Triatlon Coaching

 

Er det din første triatlon/duathlon? ..din første halve Ironman? ..din første hele Ironman? ..eller vil du bare gerne blive bedre?

som IRONMAN Certified Coach i 2015, aktiv triatlet, selvstændig fysioterapeut og familiefar er min vision at hjælpe dig igennem, så det bliver en god oplevelse og du kan gå efter din målsætning, uanset om den er at gennemføre, eller at opnå en bestemt tid.

Jeg har speciale indenfor længere distancer, så som ½-Ironman, Ironman og ITU langdistance samt planlægning af løbetræning.

Uanset niveau tilbydes et personligt træningsprogram, tilrettelagt efter mål, fysisk formåen, familiære forhold, tilgængeligt tidsforbrug og meget, meget andet.

Pris: 995kr pr. måned (triatlon) og 795kr pr. måned (duathlon), men skriv/ring og hør nærmere for endeligt tilbud, hvis ikke du har behov for hele pakken.

Hvad du så får for pengene?

  • Opstartssamtale
  • Premium-konto i TrainingPeaks
  • Et program tilsendt hver 3. uge via TP, tilpasset dit personlige/familiære program for perioden, indeholdende:
    • Disciplin (Svømning, Cykling, Løb, Styrke)
    • Varighed
    • Intensiteter
    • Fokus alt afhængig af træningsperiode (ex. udholdenhed, fart, styrke, taktik, teknik)
    • Udspecificerede træningspas inkl. opvarmning, hovedserie og nedkøling.
  • Udarbejdelse af trænings-zoner
  • Personlig opfølgning hver 3. uge via telefon eller Skype
  • Vejledning og hjælp til udarbejdelse af væske- og energistrategi under både træning og konkurrence

 

En række rabatter på andre ydelser:

  • 795kr, for en “Løbestilsoptimering”, 90min, uden aftale 995kr
  • 795kr, for Bike-fitting, 90min, uden aftale 1095kr (Allerød Fysioterapeuterne)
 I disse sessioner fokuseres på netop det du måtte ønske.

Før indgåelse af aftale, underskrives kontrakt med betalingsfrister, og forpligtelser (fra begge sider). Læs den her: Coaching kontrakt

2 tanker om "Triatlon Coaching"

  1. Hej,
    Ville hører om der også tilbydes teknik træning som et tillæg til programmet?
    Bedste hilsner
    Nicki

    • Hej Nicki

      Tekniktræning tilbydes som en del af programmet på den måde at i “off-season” og opbygningsfasen er teknik en vigtig komponent, så der vil være fokus på netop teknik i mindst én træning om ugen, (i hver disciplin).
      Dog vil der, for at kunne tilbyde ordentligt målrettet tekniktræning (da dette jo ikke er alment gældende), være behov for enten en én-til-én session i den pågældende disciplin, eller evt. en billigere version (men knapt så sikker) med tilsendelse af en video af dig svømmende/cyklende/løbende.

      Håber det gav svar på dit spørgsmål, ellers skriv endelig igen.

Der er lukket for kommentarer.